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Nesta minha nova forma de viver aprendo a comer, a valorizar-me, a dar valor ao realmente importa, a amar mais e a viver em plenitude. tudo aquilo que queria eliminar e no conseguia com uma Dieta rica em protena e gorduras! A experincia foi to mas to boa, os resultados foram abismais e nunca mais pensei noutra coisa que no em seguir com essa alimentao para a vida! Na Dieta dos 31 dias, como a fiz meses a fio para conseguir manter o peso, j que na fase de manuteno recuperava logo o peso perdido, sentia o meu metabolismo super lento. .. Estava magra mas cheia de celulita, mais do que quando comecei a dieta e na altura no me tinha apercebido, pois pensava que era uma coisa que nunca solucionaria, mas no conseguia eliminar a inflamao que tinha e tenho ainda alguma, a nvel das coxas, assim como, a massa gorda subcutnea. Slvia link do comentrioresponderdiscusso De Ancaje a 04.08.2015 s 21:28 Ol Silvia, a minha alimentao actual no uma dieta uma forma de estar na vida e de querer estarmos sempre no nosso melhor. Ou seja, com a D31 perdi peso, mas no eliminei os problemas a fundo. navegao post anteriorinciopost seguinte . Homepage SlideShare Channels Popular Presentations .. Sorry! We could not find what you were looking for :( Don't worry, we will help you get to the right place.

 

E eu que nem como carnes gordas e quase no como carnes vermelhas, era sempre tudo base de frango, omoletes ou per! Ora esta situao comeou a deixar-me ansiosa e triste! Aliado ainda ao facto de me sentir constantemente fraca, cansada, com sono e sem energia, tive mesmo de rever o meu plano alimentar. A gota de gua para a mudana foi umas anlises que fiz, por me sentir assim to em baixo de forma e que me revelou um colestrol a 290 e umas vitaminas e cido flico abaixo dos nveis esperados! Como j tinha feito uma alimentao 50-50 com base no crudivorismo, voltei a interessar-me por esse estilo de vida e comecei por fazer um DETOX de 7 dias. Animei-me de tal forma com os resultados de manuteno fcil de peso, ndice de gordura a baixar efectivamente, a energia a aparecer e o volume a voltar ao normal, que decidi ser mais arrojada no desafio e com fora e determinao, defini que este ano teria o corpo dos meus sonhos durante os meses quentes! Quero e terei o meu corpo de sonho num bikini de sonho! Com o POB, que facilmente o cumpro e com muitos pecados permitidos pelo meio, agora ento j quase nem se nota nada de celulites, tenho a pele super macia e sedosa e vai ficar ainda melhor at ao Vero! As olheiras quase desapareceram, a pele do rosto est naturalmente bonita e com aspecto saudvel. Method Not Allowed .. O pior no meu caso, foi manter o peso que tinha perdido.

 

Esse dia chegou! Vou explicar-vos direitinho o porqu da minha mudana da Dieta dos 31 Dias para uma totalmente oposta, que no sendo dieta, j a minha alimentao normal sem restries de quantidade e calorias! Como muitas sabis, o ano passado a dia 2 de Maio iniciei juntamente com o meu companheiro de vida a Dieta dos 31 Dias! Os resultados ao fim de 1 ms foram os esperados no meu caso e at um pouco mais talvez e no caso do mais que tudo, foram acima de qualquer espectativa! Eu perdi os 3kgs que precisava e ele perto de 8kgs no primeiro ms apenas! Ora at aqui tudo bem. Quem me segue pelo blog ou facebook, sabe que energia coisa que no me falta NUNCA! Durmo bem, alis nunca mais tive insnias e enxaquecas e estou sempre bem-disposta e energtica! S experimentando que vo sentir vocs mesmas os benefcios! Aqui parecem apenas palavras bonitas, mas quando as sentimos directamente, pensamos estar a viver um sonho! Os meus nveis de vitaminas regularizaram para normais, sem ter tomado nada, assim como os nveis de cido flico! Nunca mais tive problemas de estmago e j tive at a bactria e "tenho" segundo os mdicos gastrite crnica.bem, acho que acabei com ela tambm. do meu grupo do Facebook que andava com a perda de peso estagnada e eu para a ajudar e motivar, decidi fazer com ela este DETOX! E pronto, nunca mais deixei as frutas e os legumes crus. de crnica afinal no tinha nada e com uma simples mudana de alimentao, acabaram-se os problemas. boa esta dieta, no digo o contrrio, principalmente para quem tem muitos kgs a perder, mas depois no resolve aqueles problemas que temos j mais estticos e de detalhe, para quem j no tem kgs a perder, mas sim, massa gorda e que ainda precisa eliminar celulite! Ao iniciar o crudivorismo apartir de um DETOX (DETOX 7 Dias), isto em Novembro, comecei a notar diferena rpidas que em meses no tinha sentido! Comecei a fazer o meu prprio Programa de Reeducao Alimentar (PRA), que tem como base, a Dieta dos 31 Dias com frutas ilimitadas! A celulite melhorou LOGO. Pesquisar pesquisar Pesquisar no Blog Sigam tambm pelo INSTAGRAM BIKINI BODY GUIDE - Kayla Itsines DETOX Especfico 3 Dias Plano Alimentar Especfico PLANO BARRIGA LISA PLANO OPERAO BIKINI PROGRAMA DE REEDUCAO ALIMENTAR PROGRAMA DETOX 7 DIAS NOVO LIVRO - As Melhores Receitas de Rita Simes Este blog est protegido por direitos de autor Se quiser levar alguma foto, por favor entre em contacto primeiro para a devida autorizao.

 

Are you looking for. Porque deixei a Dieta dos 31 Dias e segui com o Crudivorismo? por Ancaje, em 26.02.14 Vocs j mereciam este post h algum tempo. Ancaje - Vida Saudvel . Fiz at, para acompanhar a Sara C. 403 Forbidden.. E mesmo na fase, comeou a ser muito difcil manter os 3 kgs perdidos, apenas por fazer o dia da asneira que nem fazia 1 dia completo mas sim meio dia de asneira. e52a6f0149

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